Metakognitiv terapi nær Hadsten
Metakognitiv terapi tæt på Hadsten – klinik i Hinnerup
Bor du i Hadsten eller omegnen og leder efter hjælp til stress, tankemylder eller overtænkning? Min klinik ligger på Samsøvej 31 i Hinnerup, 11 km fra Hadsten. Det svarer til omkring et kvarters kørsel.
Jeg tilbyder samtaleforløb med metakognitiv terapi til unge fra 15 år og voksne. Jeg er speciallæge i almen medicin og arbejder i dag som metakognitiv terapeut og stresscoach. Du får et forløb, der tager udgangspunkt i din hverdag, og konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.
Fra Hadsten til klinikken
Hadsten og Hinnerup ligger begge i Favrskov Kommune, og der er 11 km mellem byerne. Kommer du med tog, er Hinnerup nabostationen til Hadsten på banen mod Aarhus. Du kan se kort og rutevejledning under Find vej.
Passer det bedre at blive hjemme, kan samtalerne også foregå online. En online samtale koster det samme som en samtale i klinikken.
Det kan metakognitiv terapi hjælpe med
Metakognitiv terapi handler ikke om at analysere, hvad du tænker, men om hvordan du forholder dig til dine tanker. Mange med stress bruger meget tid på at bekymre sig, gruble og holde øje med, om noget er galt. Det holder tankerne i gang. I et forløb lærer du at give tankerne mindre opmærksomhed, så de fylder mindre. Du kan læse mere om den metakognitive tilgang.
Folk kommer typisk med:
– Stress og manglende overskud
– Tankemylder og overtænkning
– Bekymringer og grublerier
– Uro i tankerne, når du skal sove
– Mistrivsel og pres hos unge fra 15 år
Sådan foregår et forløb (6-10 samtaler)
Du starter med en gratis telefonisk forsamtale på 15 minutter. Her afklarer vi, om et forløb er det rigtige for dig. Derefter følger en indledende samtale, hvor vi skaber overblik over, hvad der fylder, og hvad du gerne vil kunne igen.
Et typisk forløb er 6-10 samtaler. Undervejs træner du nye måder at håndtere tankerne på, og til sidst arbejder vi med at fastholde dem, så du står stærkere i pressede perioder. Læs mere om et forløb hos mig.
En samtale på 50 minutter koster 695 kr. Du kan se alle priser her.
Unge fra 15 år
Jeg tager imod unge fra 15 år, fx med skolepres, eksamensangst eller tankemylder. Ønsker forældrene at blive klogere på, hvordan de bedst kan støtte, er der også mulighed for en forældresamtale.
Book en gratis forsamtale
Ring på 61 70 86 08, skriv til mig via kontaktformularen nedenfor, eller book en tid online. Så finder vi sammen ud af, om et forløb er det rigtige for dig.
Kontakt mig i dag
Du får typisk svar næste hverdag.
